腰痛

腰痛の原因は？

姿勢の不良（骨盤の傾き）

姿勢の悪さは、骨盤の傾きによって決まりますが、その傾きには骨盤前傾(お腹側へ倒れる)と骨盤後傾(腰側へ倒れる)の2種類があります。これらは性別によって傾向があり、女性は骨盤前傾が多く見られます。妊娠中の姿勢が原因で、反り腰や猫背の方も腰痛を引き起こしている方が多くみられます。

インナーマッスルの筋力低下

骨盤の角度が悪くなる主な原因は、妊娠・出産やクセといった要因が挙げられますが、最も一般的で当てはまるのがインナーマッスルの筋力低下です。インナーマッスルは持久力があり、無意識で動かす筋肉で、良い姿勢を保つために重要です。

良い姿勢を保つのが辛い方は、インナーマッスルが低下している可能性があります。これは通常の筋肉とは異なり、自己トレーニングが難しい特徴があります。

beau骨盤鍼灸整骨院ではこれらの問題に焦点を当て、適切なアプローチで改善に導きます。腰痛が軽減し、快適な日常が戻るよう、ぜひご相談ください！苦楽園口駅徒歩2分のところにあります。

あなたの腰痛、どんなタイプ？

腰痛には4つの主な特徴があります。当てはまるものはありますか？

筋性腰痛(10％)

• 筋肉の使いすぎによる炎症
• 痛みの場所が特定でき、その部位をほぐすことで軽快する
• 同じ姿勢を続けるデスクワーカー
• 重い荷物の上げ下ろし作業が多い

前屈腰痛(40％)

• 背骨の椎間板に問題があり、前かがみになると痛みが発生
• 背筋が弱い人やデスクワークの人に多く見られ、揉みほぐしても改善しづらい
• 物を拾おうとして痛む
• 背中の筋肉が弱い
• 猫背や前屈みの姿勢になりがち

のけぞり腰痛(40％)

• 反り気味の姿勢で背骨の後ろ側の椎間関節がぶつかり、痛みが生じる
• 反り腰の人に起きやすく、揉みほぐしても改善が難しい
• 腰が伸ばせず、電車のつり革が持てない
• 洗濯物を干すのがつらい
• 赤ちゃんを抱っこするので反り腰気味

お尻腰痛(10％)

• 仙骨のつけ根の歪みや炎症が原因で、主に産後の女性に見られる
• 妊娠中のホルモンの影響で緩んだ仙腸関節の靭帯が戻っていない
• 産後の女性

頑固な腰痛はbeau骨盤鍼灸整骨院に任せて下さい！

• 丁寧なカウンセリング・姿勢分析・検査

  

  腰痛でも個々によって、痛みや不調は違います。痛みや不調、普段の過ごし方など、細かくカウンセリングします。
  
  当整骨院ではカウンセリング後、施術前後で姿勢の分析を行います。画像撮影し、客観的にご自身の姿勢を見て頂き、問題点・改善点などをお伝えします。
  
  また、実際に筋肉や関節の状態を検査し、動作の確認を行います。
  
  

• 豊富な知識と施術メニューで最適なプランを提供

  

  西宮 苦楽園口駅徒歩2分のところにあります、beau骨盤鍼灸整骨院は骨盤矯正や猫背矯正、鍼灸、ハイボルトやEMSなど、様々なお悩みに合わせ、あなたに合わせた施術プランを提供します。
  
  急性の腰痛から慢性な腰痛まで、素早く炎症を鎮め、身体の土台から見直していき、原因を取り除きます。
  
  

• インナーマッスルを強化

  

  腰痛の原因は姿勢とインナーマッスルにあります。施術で姿勢を整えていき、身体の芯の部分(インナーマッスル)を鍛えていきます。
  
  筋肉を鍛えるといっても、激しいトレーニングをする訳ではありません。機器を装着し、ベッドに横になったまま出来るので、楽々と深層筋を鍛えられます。

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