スポーツの怪我

スポーツの怪我はbeau骨盤鍼灸整骨院｜西宮 苦楽園口駅徒歩2分

また、スポーツの怪我は身体の歪みや姿勢の悪さが原因となることがあります。西宮にあります、beau骨盤鍼灸整骨院では、専門家が身体のバランスを整え、適切な姿勢を維持するためのアドバイスや施術を提供しています。これにより、将来の怪我の予防にもつながります。

鍼灸整骨院を利用するメリットは多岐にわたります。怪我の早期回復やパフォーマンス向上だけでなく、身体のバランスや姿勢の改善、そして将来の怪我予防にも役立ちます。部活動している成長期の子供から、競技レベルの高いアスリートまで、スポーツ愛好家にとって欠かせない存在です。

怪我に悩まされることなく、長くスポーツを楽しむために、ぜひ、苦楽園口駅徒歩2分のところにあります、beau骨盤鍼灸整骨院を活用してください！

よくあるスポーツの怪我

スポーツにおける怪我は、適切な予防や処置を怠ると長期化しやすく、スポーツ活動に支障をきたす可能性があるため、早期の対処が重要です。

当院では、以下に記載している怪我の他にも、打撲・肉離れなど怪我の施術からパフォーマンスアップまで総合的にサポートいたします！

足首の捻挫

• 特徴：足首の靭帯が過度に伸展されることで痛みや腫れが生じます。スポーツ以外にも日常でもよく起こります。
• 原因：急激な方向転換や着地時の不安定な姿勢、運動中の着地失敗が主な原因です。

テニス肘

• 特徴：外側の肘の痛みや腫れが見られる。特に握力や手首の動作時に痛みが強くなります。
• 原因：テニスなどでラケットを振る動作が繰り返され、腕の筋肉や腱に過度なストレスがかかることが主な原因となります。

シンスプリント

• 特徴：脛骨前部に痛みが生じ、運動開始時や運動中に痛みが強くなる場合が多い。
• 原因：ランニングやジャンプなど、下肢に長時間の負荷がかかる運動が続き、脛骨の筋肉や腱に炎症が生じます。

ランナー膝

• 特徴：膝の外側や後ろ、または膝の裏に痛みや腫れが見られます。特に走行中や階段の昇り降り時に痛みが増します。
• 原因：走行時の不適切な体重移動や下肢の筋力バランスの乱れが原因で、膝の周囲の組織に過度な負荷がかかることが主な要因です。

スポーツにおける怪我の施術｜西宮 beau骨盤鍼灸整骨院

• 怪我の施術は検査と同時進行

  

  痛みを取り除くために、ハイボルトなど電気施術を行い、痛みを素早く沈静させます。
  
  急性の痛みにはアイシングも行います。これにより、痛みを軽減し、早期回復を促進します。

• 姿勢など身体の歪みを調整

  

  怪我の原因は身体の使い方にもあります。そのため、姿勢など身体の歪みを調整することがとても重要です。
  
  適切な姿勢や動作を習慣づけることで、再発や慢性化を防ぎます。当院では、身体のバランスを整え、正しい姿勢を維持するためのアドバイスや施術を行います。

• 体幹を鍛え、怪我のリスクを減らす

  

  体幹(インナーマッスル)の強化は怪我をしにくい身体を作る上で必要不可欠です。体幹の筋肉を鍛えることで、身体の安定性やバランスが向上し、怪我のリスクを減らせます。
  
  beau骨盤鍼灸整骨院では、適切な体幹トレーニングプログラムを作り、健康で活動的にスポーツを行えるためのサポートをしています。