【西宮市・苦楽園】オスグッドによる膝の痛みでお悩みの方へ
2026年08月28日
「スポーツをすると膝の下が痛い…」
「子どもが膝を曲げると痛がる…」
「オスグッドと言われたけど、部活動は続けられる？」
そんなお悩みはありませんか？
オスグッドは、成長期のスポーツを頑張るお子さまに多い膝の痛みです。
サッカー・バスケットボール・バレーボールなど、走る・跳ぶ・蹴る動作を繰り返すスポーツで起こりやすいとされています。
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当てはまるとオスグッドの可能性大⚠️
☑️ 膝を曲げると痛い
☑️ 膝のお皿の下を押すと痛い
☑️ 走る・ジャンプすると痛い
☑️ スポーツ中に痛みが出る
☑️ 痛みで思い切りプレーできない
☑️ 良くなっても、また痛くなる
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「オスグッドってなに？」
オスグッドは、成長期に起こりやすい膝のスポーツ障害です。
特に、膝のお皿の下にある骨の部分に痛みが出ます。
走る、ジャンプする、しゃがむなどの動作で痛みが強くなることがあります。
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「なぜ痛くなるの？」
成長期は、骨がどんどん成長します。
しかし、筋肉の柔軟性が追いつかず、太ももの前の筋肉が硬くなることがあります。
そこにスポーツによる負担が加わると…
1.太ももの筋肉が硬くなる
↓
2.膝の下を繰り返し引っ張る
↓
3.膝に負担がかかる
↓
4.痛みが出る
これがオスグッドの原因に多いパターンです。
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「ストレッチだけで大丈夫？」
もちろん、太もものストレッチや運動量の調整は大切です。
しかし、それだけでは痛みを繰り返してしまう場合もあります。
Beau骨盤鍼灸整骨院では、「なぜ膝に負担がかかっているのか？」
という原因も確認します。
例えば、
・太ももの硬さ
・股関節の動き
・骨盤のバランス
・身体の使い方
などです。
膝だけを見るのではなく、身体全体をチェックすることが大切だと考えています。
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「当院ではこんなことを確認します！」
🔍 どの動きで痛い？
🔍 太ももの筋肉は硬くなっていない？
🔍 股関節はしっかり動いている？
🔍 身体のバランスは崩れていない？
🔍 スポーツ中の動きに問題はない？
一人ひとり原因は違います！
だからこそ、まずは痛みの原因を知ることから始めます。
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「痛みを繰り返さない身体へ！」
Beau骨盤鍼灸整骨院では、痛い場所だけをケアするだけではなく、「痛みを繰り返しにくい身体づくり」も大切にしています。
スポーツを頑張るお子さまが、
🏃 思い切り走れる！
⚽ 好きなスポーツを楽しめる！
🏀 試合で全力を出せる！
膝の状態だけでなく、身体全体のバランスや動きを確認しながらサポートします🔥
痛みを気にせず、大好きなスポーツを思い切り楽しめる身体を一緒に目指しましょう！
Beau骨盤鍼灸整骨院
兵庫県西宮市南越木岩町6-7
0798-73-0777
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