産前よりも綺麗で健康的な身体に✨

2026年10月2日

ー産後の身体に「骨盤矯正」が必要な理由ー

赤ちゃんとの毎日は、かわいくて幸せな瞬間がたくさんありますよね☺️

その一方で、

「抱っこや授乳で腰が痛い…」
「肩や首がガチガチ…」
「出産前のズボンが入らない…」
「体重は戻ってきたのに、お腹だけスッキリしない…」

そんなお悩みを抱えていませんか？

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産後の身体のケアで、ぜひ知っておいてほしいのが
**「産後骨盤矯正」**です。

そもそも、なぜ産後は骨盤が不安定になるの？

妊娠・出産では、赤ちゃんが産道を通りやすくするために、身体の靭帯をゆるめる「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

その影響で、出産前後は骨盤周りが普段より不安定になりやすくなります。

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そして出産後は、

・赤ちゃんの抱っこ
・授乳
・おむつ替え
・寝かしつけ
・家事

など、身体に負担のかかる姿勢が一気に増えます。

つまり、**身体が回復している途中なのに、休む暇がない！**という状態になりやすいんです💦

そのため、腰や肩などに負担がかかり、産後特有の身体の不調につながることがあります。

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産後にこんなお悩みありませんか？

☑ 腰痛・肩こりがつらい
☑ 抱っこすると腰に負担を感じる
☑ 骨盤周りがグラグラする感じがする
☑ 下腹がぽっこりしてきた
☑ お尻や下半身のラインが気になる
☑ 出産前の服が入らない
☑ 尿もれが気になる
☑ 疲れやすく、身体が重い

こうしたお悩みは、産後の身体の変化や筋力低下、日常生活での姿勢など、さまざまな要因が関係している可能性があります。

だからこそ、産後は身体の状態を一度チェックして、今の自分に合ったケアをすることが大切です✨

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🔥Beauの「産後骨盤矯正」で目指す身体づくり

Beau骨盤鍼灸整骨院では、産後のママの身体の状態を確認しながら、無理のない施術を行っています。

① 骨盤・身体のバランスを整える

出産や育児によって負担がかかっている骨盤周りをケアし、身体全体のバランスを整えていきます。

② 腰痛・肩こりなどのお悩みにアプローチ

抱っこや授乳など、毎日の育児で負担がかかりやすい腰・肩・首などをケア。

「抱っこするのが楽になった！」
そんな毎日を目指します☺️

③ インナーマッスルも一緒にケア

産後は、妊娠・出産による身体の変化や運動不足などから、筋力が低下していることもあります。

Beauでは、必要に応じて**インナーマッスルのトレーニング「楽トレ」**も取り入れ、施術だけでなく、身体を支える力づくりもサポートします💪

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「産後の骨盤矯正って、いつからできるの？」

産後すぐは、まず身体をしっかり休ませることが大切です。

一般的には、1ヶ月健診などで身体の回復を確認してから、産後のケアを検討するのがおすすめです。

ただし、出産方法や体調、症状には個人差があります。

「自分はいつから始めていいの？」
「今の身体の状態でも大丈夫？」

という方は、まず一度ご相談ください😊

また、産後6ヶ月を過ぎたからといって遅すぎるわけではありません。

産後しばらく経ってからでも、現在の身体の状態に合わせたケアを行うことができます✨

ママが元気になることは、家族の笑顔にもつながります

産後はどうしても、

「子どもが最優先で、自分のことは後回し…」

になってしまいますよね。

でも、ママ自身が身体の痛みや疲れを我慢し続ける必要はありません。

身体が少し楽になると、抱っこやお出かけ、家族との時間ももっと楽しめるようになります☺️

「出産前の身体に戻したい」だけではなく、
これからの育児を元気に楽しめる身体をつくる。

それがBeauの産後ケアです🌿

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産後の腰痛・肩こり、骨盤周りのお悩み、体型の変化など、気になることがあればお気軽にご相談ください。

西宮市・苦楽園周辺で産後の身体のケアをお探しの方は、Beau骨盤鍼灸整骨院へ。

お子様連れでのご来院もお気軽にご相談ください☺️

https://beau-dashboard.vercel.app/book/beau

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