ストレッチが続かない！！！！なぜ？？？②
2026年06月25日
前回、癒着が起きる原因について
お話しました。
今回は、癒着の原因について詳しく
残り４つを解説していきます。
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②冷え・むくみからの癒着とは、
皮膚と脂肪・脂肪と筋肉・筋肉と筋肉の間の水分や血液の循環が冷えやむくみによって悪くなる。
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皮膚、脂肪、筋肉間の滑りが悪くなり徐々に癒着していく。
※特に女性に多く、セルライトも冷え・むくみが関係した癒着によるものなんです。
そのため、癒着がなくなるとセルライトもマシになり循環も良くなるので脂肪燃焼にも繋がります🔥
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③自律神経の乱れからの癒着とは、
日常生活によるストレスや睡眠不足などで自律神経が乱れる
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交感神経が優位になり、筋肉が無意識に緊張する
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血流が悪くなり、組織への酸素や栄養の供給が低下する
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筋膜や皮下組織の滑走性が低下し、組織同士がくっつきやすくなり 痛み・コリ・可動域制限が生じる
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④偏った身体の使い方からの癒着とは、
特定の関節だけを過度に使い過ぎることで、筋肉が硬くなり、周囲の筋肉と癒着する事があります。
例えば、ハムストリングスは外側ばかり使う方は、外側と内側の分かれる所で、癒着が起きます。
これは間の膜が硬くなり、外側ハムストに内側ハムストが引っ張られる形になり、痛みにつながる事があります。
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⑤使っていない関節付近の癒着とは、
普段、使えていない関節があると、周囲の筋肉は硬くなり癒着する事があります。
また、関節付近は多くの筋肉が交わる所でもあるため、血流も悪くなりやすく、より筋肉が硬くなる傾向があります。
例えば、仙腸関節・腰仙関節のある腰付近では癒着が起きやすくなります。
ここは、広背筋や脊柱起立筋、腹斜筋だけでなく下肢の大殿筋なども合流して、膜で繋がっているため、癒着が起きやすくなります。
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以上が、癒着の原因とよく起こる場所でした。
当院では、そういった癒着を心地よい電気を流しながら吸引して剥がし皮膚・脂肪・筋肉・関節を柔らかくする「メディセル療法」によってそういったお悩みを解決する施術をしております(^^)
Beau骨盤鍼灸整骨院
兵庫県西宮市南越木岩町6-7
0798-73-0777
